Al Centro Velico Caprera un corso d’eccellenza di regata con Roberto Ferrarese

Ferrarese (protagonista alle Olimpiadi di Mosca, a due Campagne di Coppa America con Italia in Australia e con il Moro di Venezia a San Diego,come coach ancora in Coppa America (team +39, Valencia 2007) e alle Olimpiadi Londra del 2012), tre volte Medaglia d’Oro al Valore Atletico) terrà un corso d’eccellenza di regata per allievi dai 18 anni in su che hanno superato i livelli di crociera cabinato, perfezionamento deriva, high performance. Una settimana dove si potrà vivere la nautica a 360° su cabinato J80,

In questo corso, la cui struttura prevede un briefing a terra di 50 minuti, lezioni in acqua e successivo debriefing a terra, i temi trattati saranno molteplici. Nella tecnica: barche, vele, regolazioni, conduzione, preparazione fisica e mentale del singolo atleta e il concetto di squadra (plus-valore e non ostacolo). L’importanza della visualizzazione per ottimizzare le manovre e per prepararsi all’immediato futuro: chi fa cosa.

Nella tattica, il campo di regata con le sue geometrie, le lay-lines, le linee d’uguaglianza, l’obiettivo della partenza. L’importanza dei rifiuti e le implicazioni sulla percezione spazio/tempo. La prima bolina. La poppa. I giri di boa. Atterraggio al gate di poppa. Le regole e la giusta filosofia: pensare ai punti! Nella strategia, che tipo di vento si va ad affrontare. L’influenza della corrente. Come sfruttare le onde o come contrastarle.
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